クリス・プラット、デブ⇒マッチョへの変遷画像!ダイエット成功で筋肉俳優に★【パッセンジャー】

【デブ脱却!】俳優クリス・プラット、ダイエット方法は筋トレ?

今ではすっかり肉体派にシフトしているクリス・プラットですが、実は元々はかなりのおデブ!

アメリカの放送局NBCで2010年に行われた企画では、

「アイスに溶けたアイスをかけるとソース代わりになるよ!」

「マジックハンドがあれば立ったりものを掴んだりしなくてもいい」

といった数々の”体重を増やすコツ”を残していることが有名だったり…(笑)

そんなクリス・プラットですが、2015年公開の映画「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」の為に、体をかなり絞ったようです。
クリス・プラットの体型を年代ごとに追ってみましょう!

こちらが2009年のクリス・プラット。

dailymail.co.uk

太いな!!

クリス・プラット、おなかがとても自由奔放な感じ…?

腕や脚も柔らかそうで、クリス・プラットはとても鍛えているようには見えません。

実際デブキャラで売っていたことも多かったのだとか。

それから2年後、2011年のクリス・プラット。

zimbio.com

クリス・プラットは、このときドラマのため14kgほど落としたのだとか。

スーツのおかげもあってか、2009年の頃のクリス・プラットよりはかなり細く見えますね。

その翌年2012年、映画のプレミアに現れたクリス・プラット。

entertainment.ie

…なんか体重増えてね?

 

この時のクリス・プラットの体重はなんと約127kg

腕も顔も首もパツパツで、スーツ補正ゼロ状態に。

どうやらコメディ番組のために、クリス・プラットは再び23~28kgほど体重を増やしたそうです…!

そしてさらにその翌年、2013年のクリス・プラット。

Six months no beer. #GOTG Kinda douchey to post this but my brother made me.

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マ、マッチョ!

たった一年の間に何があったのか、シルエットが細くなっただけでなく、クリスプラットはかなりのマッチョに!

もはや、おデブ・プラットの影も形もありません。

クリス・プラット、完全に筋肉俳優の仲間入りですね!

この時が映画「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」への出演が決定した後だったというわけです。

この時、クリス・プラットの体重は約100kg!

先程のクリス・プラットver.2012は年末に撮影された写真で、こちらのクリス・プラットver.2013は7月にアップされたもの。

ほぼ半年で約30kgの減量に成功したということになります。

一体何をして、ここまで体重を落としたのでしょうか?

その手法は

食事制限!&とにかく筋トレ!!

クリス・プラットは、摂取する炭水化物の量を減らした上で、様々な運動や筋トレを行ったんだとか!

「プロテインを飲むこと。ハッシュドポテトもハンバーガーも、揚げ物は全部ダメ。甘いものもダメだよ。週に5回は運動しなきゃ」

クリス・プラットが痩せるために行ったトレーニングは、

・トライアスロン(水泳・自転車・ジョギングなどを繰り返し行う)

・ウェイトリフティング(ダンベル、バーベル)

・P90X(90日間集中自重トレーニング。様々なジャンルの運動を組み合わせたプログラム)

・腕立て伏せ

・スクワット

・懸垂

・腹筋

……凄まじいメニューです。実はまだまだあるようですが…。

これらを一日4時間4~5ヶ月行ったんだとか。

三枚目から二枚目まで、幅広い役柄をこなすクリス・プラット。

役者魂を感じます…!



クリス・プラット出世作!ドラマ「The OC」

The OC」とは、アメリカで2003年からスタートしたテレビドラマ。

カリフォルニアオレンジ郡(Orange County=OC)を舞台に、若者達が繰り広げるドラマは10代を中心に大人気となりました。

そんな「The OC」の第四シーズン(2006-2007年放送)に出演していたクリス・プラット!

portlandmercury.com

クリス・プラットが演じるウィンチェスター・クック、通称”チェ”は、環境保護に全力を尽くす変わり者

大人気ドラマだっただけに、クリス・プラットが有名になった後に出演を知った人も多数いるようです。

まだまだ有名になる前のクリス・プラットをドラマ「The OC」で見てみるのも面白いかもしれませんね!



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出典:scifinow.co.uk3

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